きりくのトレーニング

きりくではスポーツクラブに通ったことのない方、日常的に運動を行っていない方には特にトレーニングコースをお勧めしております。

全身のコリやハリなどの筋肉の問題は施術を受けるよりも運動によって改善するケースが少なくありません。

ダイエットや筋肉を沢山つける過度なトレーニングではなく、動きやすく健康的な身体づくりを目指していきます。

お年寄りから、小さなお子さんがいらっしゃるママさん幅広い世代の方にご利用いただけます。

こんな方にお勧め

・正しい運動の仕方がわからない。

・運動しているが効果がでにくい。

・猫背が気になる。

・年齢が背中にあらわれるようになった。

・忙しくてジムに行けない。

・子供がいてジムに行く時間がとれない。

・デスクワークで肩がこる。

・座ってばかりで腰がはる。

・昔できたことができなくなった。

・疲れやすい。

・寝付くまでに時間がかかる。

・眠りが浅い。